Как понять, что вы всё делаете правильно — с препаратами или без
препараты, питание и стратегия результата
СНИЖЕНИЕ ВЕСА в 2026:
Спикер: Ольга Минько
Открытый навигатор • 8 ноября 2026 • 11:00 МСК
Руководитель Центра карьеры врача и нутрициолога, эксперт по упаковке медицинской экспертности в онлайн-продукты и консультационные услуги
Открытый разбор • 8 октября 2026 • четверг • 19:00 МСК • Бесплатно
За несколько минут вы сможете оценить свою ситуацию и прийти на эфир уже с пониманием, что именно хотите в ней разобрать.
Подарок придёт сразу после регистрации. Он поможет посмотреть на снижение веса шире, чем только на цифру на весах.
Подарок за регистрацию
Чек-лист
«10 вопросов, которые стоит проверить до старта и в процессе похудения»
посмотреть на снижение веса не только через цифру на весах, но и через питание, мышцы, энергию и самочувствие;
увидеть, какие моменты в своей стратегии похудения стоит проверить, особенно если вы используете препараты для снижения веса;
понять, на что обратить внимание и какие вопросы задать врачу-диетологу на открытом разборе.
Снижение веса — это не только вопрос «есть меньше» или «делать уколы»
На открытом разборе мы не будем давать универсальную диету или убеждать, что всем нужен один и тот же способ. Врач-диетолог покажет, как смотреть на снижение веса системно:
с чего начать → что оценить → как выстроить питание → как сохранить мышцы и энергию → где место физической активности и препаратов → как думать об удержании результата.
с чего начать → что оценить → как выстроить питание → как сохранить мышцы и энергию → где место физической активности и препаратов → как думать об удержании результата.
Главная идея разбора
Не выбрать «модный способ похудения», а понять логику: какая стратегия подходит именно вашей ситуации и какие опоры важно не потерять по пути.
Не выбрать «модный способ похудения», а понять логику: какая стратегия подходит именно вашей ситуации и какие опоры важно не потерять по пути.
Этот разбор для вас, если вы:
Уже снижаете вес без препаратов
но хотите понимать, что происходит не только с килограммами, но и с мышцами, энергией и самочувствием.
Только собираетесь снижать вес
и не понимаете, с чего начать: питания, активности, обследований или разговора с врачом о препаратах.
Используете или рассматриваете препараты для снижения веса
и хотите разобраться, почему медикаментозная поддержка не отменяет питание, движение и наблюдение.
Интересуетесь питанием и здоровьем глубже
для себя, семьи или как возможным профессиональным направлением.
Уже пробовали худеть, но вес возвращался
и хотите посмотреть на результат не как на короткий «курс похудения», а как на долгосрочную стратегию
Открытый разбор • 8 октября 2026 • четверг • 19:00 МСК • Бесплатно
Программа открытого разбора
Как снижать вес, сохраняя мышцы, энергию и здоровье — с препаратами и без
С чего начать снижение веса: какие факторы важно оценить до того, как выбирать диету, дефицит калорий или препараты.
Почему снижение веса не всегда означает потерю именно жира и что определяет качество похудения.
Что происходит с мышцами при дефиците калорий и почему одного белка недостаточно для их сохранения.
Почему силовые тренировки могут почти не влиять на цифру на весах, но заметно менять результат похудения.
Белок, питание и физическая активность: что важно учитывать, чтобы поддерживать мышцы и самочувствие в процессе похудения.
Почему вес может остановиться или начать возвращаться и о чём важно подумать заранее, чтобы стратегия работала не несколько недель, а дольше.
Ирина Лизун
Спикер
Врач-диетолог с 20-летним стажем,
автор 1000+ персонализированных программ. Спикер международных конференций (Nutri Science)
Эксперт в области питания и здоровья с 2007 года
Автор -методолог полной образовательной программы «ИНТЕГРАТИВНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ» образовательной школы «Медработник. Онлайн»
На открытом разборе Ирина покажет тему снижения веса не как набор запретов или универсальных схем, а как последовательную систему решений: от оценки исходной ситуации до стратегии, которую можно поддерживать в долгосрочной перспективе.
Карту можно сохранить и использовать как ориентир на всём пути снижения веса — с препаратами и без них.
Карта поможет вам:
Подарок в прямом эфире
«Карта снижения веса: 7 опор, которые важно сохранить вместе с результатом»
не потеряться в большом количестве советов и собрать для себя понятную систему ориентиров;
заранее подумать не только о снижении веса, но и о сохранении результата в дальнейшем.
понять, на что важно обращать внимание во время снижения веса, кроме цифры на весах;
увидеть, как связаны питание, мышцы, энергия, движение и самочувствие;
проверить, какие опоры уже есть в вашей стратегии, а что стоит пересмотреть или обсудить со специалистом;
Начните не с очередного способа похудеть, а с понимания своей стратегии
8 октября в 19:00 МСК приходите на открытый разбор с врачом-диетологом После регистрации вы сразу получите чек-лист, а участникам, которые останутся до конца, откроется карта из 7 опор снижения веса.
«Медработник Онлайн» — резидент Сколково, участник национального проекта «Активное долголетие». Программа разработана в соответствии с указом Президента Р Ф от 18 июня 2024 года № 529
2019
год основания
13%
налоговый вычет
25500+
обученных медработников
с 2019 года
Образовательный сервис «Медработник Онлайн»
Вы вернете за обучение
